Das Abnehmen mit Hypnose wird immer populärer, da sich mit ihrer Hilfe die Essgewohnheiten, das Hungergefühl, aber auch der Stoffwechsel positiv beeinflussen lassen. Die Hypnose bietet eine attraktive Alternative oder Ergänzung zu klassischen Diät-Konzepten und kann damit auch Menschen erreichen, die mit anderen Wegen des Abnehmens nicht zurecht kommen. Bei der Gewichtsreduktion ist eine Ausgewogenheit zwischen Hypnose und Eigenverantwortlichkeit sehr wichtig.
Ich empfehle Dir, ein Therapietagebuch zu führen, in dem alles aufgezeichnet ist, was Du isst und wann Du isst. Dadurch lässt sich bestimmen, ob sich Veränderungen im Essverhalten ergeben haben und wo wir, wenn gewünscht, bei einer weiteren Sitzung ansetzen können.
Empfehlen tue ich für die Gewichtsreduktion 2 bis 3 Sitzungen.